Profitez d’une séance de coaching privée selon vos besoins :
Après un rendez-vous qui détermine vos besoins et contraintes, le coach établi un agenda d'entrainement. Les entrainements sont également explicités, si nécessaire via une vidéo.
Ce programme est modifiable en fonction de vos imprévus, éventuelles activités supplémentaires, ou bien en fonction de vos ressentis (difficulté, fatigue, etc.). C'est la garantie de progresser efficacement vers votre objectif et d'éviter les blessures.
En vous lançant dans un plan avec programme interactif, vous bénéficiez d'un accompagnement permanent de votre coach qui est disponible pour répondre à vos questions, que ce soit par rapport au programme, aux exercices, ou bien pour vous rassurer quant à votre progression.
La communication se déroule essentiellement par messages (sms, Whatsapp, Messenger...) mais il est aussi possible de prévoir une visioconférence ou un appel téléphonique.
Le temps qu'il faut !
Le temps prévu est d'une heure et la séance sera conçue dans ce but, mais si l'objectif de la séance n'est pas atteint, cela peut prendre un peu plus de temps.
En fonction de l'objectif de la séance, celle-ci peut se dérouler chez vous (jardin ou intérieur), en extérieur ou dans certains cas à distance (Séances conseils).
